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Perez Hilton: Joey Rubino revela tudo sobre os hábitos de saúde de Demi Lovato

publicado em 15.02.2014
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Tradução/Adaptação: Susane Molina – Equipe DLBR
Fonte: Perez Hilton

O site Perez Hilton postou uma entrevista com o personal trainer de Demi Lovato, Joey Rubino. Nela o personal conta como ajuda a cantora a manter a forma com saúde durante a The Neon Lights Tour. Confira a matéria:

Demi Lovato é linda, e seria linda mesmo se não tivesse um personal trainer com ela para a The Neon Lights Tour.

Com sorte, ela tem, no entanto, essa garota trabalha tanto em seu maravilhoso show que nos definitivamente podemos ver os resultados que ela está conseguindo com o personal trainer Joey Rubino!

Ele falou conosco com exclusividade e nos deu uma amostra de informações sobre o que faz o visual de Demi ser tão bom!

No que consiste o treinamento de Demi?

Nosso maior foco é no estilo bootcamp que consiste em um pequeno tempo para baixo, pesos leves, mas bastante repetições – manter a frequência cardíaca elevada e trabalhar com um bom suor. Trabalhos como esse oferecem variedade e uma oportunidade de se divertir enquanto trabalha duro e também, conseguir grandes resultados.

Qual o treino que ela mais gosta?

Demi é uma grande fã de boxe e ela é realmente boa nisso. Ela fica animada quando ela dá golpes poderosos e sempre se esforça para ficar melhor. Eu amo o sorriso de Demi quando ela sabe que fez um bom trabalho – me faz feliz! O que mais me impressiona é o quanto ela é focada – tem dias que ela deveria estar fazendo cabelo e maquiagem para filmar o The X Factor o dia todo e ela tirava um tempo para treinar depois de filmar até tarde da noite. Íamos até 10:30 da noite na academia e ela nunca reclamava.

Como é treinar uma artista que tem que ficar em forma/energizada durante uma turnê? Quais exercícios você fará enquanto ela estiver na estrada? Como você programa o tempo?

Vida em turnê não é uma vida normal – você é tudo nesta bolha apertada que as pessoas ao seu redor viram sua família – afinal de contas você vai vê-los todo dia e acordar com eles ao seu lado e dormir com eles também.

A programação para uma turnê pode ser um desafio, especialmente quando o artista tem uma tonelada de imprensa e outros compromissos para o dia, sem mencionar a soundcheck e a apresentação. Temos a tendência de adicionar exercícios no final do dia ou a primeira coisa depois que ela acorda no hotel e nós podemos fazer alguns exercícios 20 minutos antes do show nos bastidores – que tendem a incentivar isso. Então é sobre estar disponível para a Demi quando ela precisar de mim.

Que músicas fazem parte da sua lista de treino?

Ela ama música atual, eu me lembro quando ela ouviu a Cher Lloyd pela primeira vez e foi tipo – essa menina é incrível.

Demi está fazendo algum tipo de dieta?

Dieta – não. Comida saudável e um plano de nutrição – sim. É a chave para ficar em forma e com saúde. Tenho Demi tomando suco o tempo todo e comendo um pequeno almoço e todas as refeições são recheadas de proteínas e vegetais. A agenda da turnê pode ser louca, mas é importante comer regularmente e incluir o máximo de variedade de alimentos integrais.

Estamos adorando a dedicação de Demi em sua saúde e vocês?

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