Demi Lovato escreveu uma carta pessoal para a Vogue britânica onde fala sobre o período de caos que estamos vivendo no mundo, sobre usar a sua plataforma para dar visibilidade aos problemas como o racismo, saúde mental, sobre como tem sido a sua vida em meio a pandemia e mais. Leia a carta abaixo traduzida em português.

Fonte: Vogue UK
Tradução e adaptação: Demi Lovato Brasil

No momento em que me sento para escrever esta carta, estamos agora em nosso sexto mês de crise global da saúde. Quando começamos a entrar em quarentena, eu tinha acabado de me apresentar no Super Bowl e no Grammy, lançando um novo single e tinha outro single para sair no mês seguinte com Sam Smith. Eu me sentia segura com a minha carreira e estava mentalmente prepara para arrasar nela. Quando tudo parou, eu – como tenho certeza de que muitos outros lendo isto – me senti à deriva.

Depressão e doença mental fazem parte da minha história e, por causa de todas as incertezas em torno da pandemia, minha ansiedade disparou. De repente, fui confrontada com todas essas perguntas: “Quando vamos voltar a trabalhar?” “Mais pessoas vão ter que morrer?” “Até que ponto isso vai ficar?” Tudo ficou tão repentinamente fora do meu controle e não apenas para mim individualmente, mas para nós como uma comunidade global. Foi – e continua sendo – uma época verdadeiramente sem precedentes na história.

Forçada a parar e pensar

Como sociedade, nos acostumamos com uma mentalidade particular, onde sentimos que devemos progredir e ser os melhores o tempo todo. É exaustivo. Então, de repente, uma pandemia atinge e todos são forçados a parar e pensar. Comecei a me perguntar: ‘O que é importante para mim?’ ‘O que vai me ajudar a superar isso?’ ‘Como posso permanecer positiva?’. Eu sabia que queria aprender algo desta época que poderia realmente melhorar minha vida, minha saúde mental e meu bem-estar emocional a longo prazo.

Inicialmente, eu estava resistente, mas como meu noivo é tão positivo o tempo todo, comecei a pegar nas coisas que ele faz. Comecei a meditar e fazer ioga. Comecei a fazer um diário, a pintar, a tirar fotos e a ser criativa, e aprendi a apreciar a natureza, depois de perceber que estava dando como reconhecido todo esse tempo. No começo, eu estava tendo dificuldade para conseguir dormir porque minha ansiedade era estava muito alta, então adquiri o hábito de fazer um ritual noturno. Agora acendo minhas velas, coloco uma fita de meditação de afirmação, me alongo e uso óleos essenciais. Finalmente, consigo adormecer facilmente.

Mas minha experiência não é uma exceção. Todo mundo conhece alguém com algum tipo de doença mental, desde que não tenham lidado com isso sozinhos. Uma coisa positiva sobre a pandemia é que ela destacou a saúde mental de uma forma como nunca antes. Por muitos anos, a doença mental foi vista como vergonhosa. Certamente me senti envergonhada; Senti vergonha. Isso vem da ignorância. As pessoas simplesmente não entendiam o que era, as pessoas tinham medo de palavras como ansiedade e depressão. Quanto mais aprendemos sobre isso agora, no entanto, melhor somos capazes de gerenciá-lo como uma crise de saúde pública. A educação e a linguagem que usamos em torno do bem-estar mental são cruciais.

Ao refletir sobre tudo o que aconteceu ao longo de 2020, parece que estamos passando por um momento de mudança. Nunca houve um momento mais crucial para espalhar a consciência sobre questões que importam. E não é apenas saúde mental. Ter tanto tempo de inatividade durante a quarentena me deu espaço para perceber que há muito mais que eu poderia fazer para ajudar outras pessoas. Estou na “categoria de risco” para a Covid-19 por causa da minha asma e outros problemas de saúde, então não pude comparecer a nenhum dos protestos do Black Lives Matter. Mas havia coisas que pude fazer em casa, apenas usando minha plataforma.

Meu relacionamento com a mídia social antes do confinamento era muito típico. Se você rolar para baixo no meu feed, são principalmente fotos de glamour e fotos minhas parecendo fofas e elegantes. Mas então há essa mudança repentina em torno da época em que Ahmaud Arbery foi morto. Agora meu feed está cheio de informações sobre injustiça racial e o que podemos fazer para ajudar.

Sempre levei meu trabalho de defesa de direitos a sério, mas agora estou olhando para ele com um foco renovado. Nesse caso particular, o que me motivou foi saber o quanto de mim vem da cultura negra. Eu cresci ouvindo Aretha Franklin, Whitney Houston e outras cantoras do soul, mas essas duas mulheres negras em particular me transformaram na vocalista que sou. Se você olhar para minha vida, tudo que tenho – dinheiro, sucesso, um teto sobre minha cabeça – é por causa da inspiração que aquelas mulheres negras me deram. Continuo a ser constantemente inspirado por pessoas de cor hoje.

Então aqui estou, sentada em uma casa que pude pagar com o dinheiro que tenho por cantar, enquanto as pessoas de cor temem por suas vidas todos os dias. Percebi que era um relâmpago sacudindo meu corpo, onde me lembrei de meu privilégio. Senti uma responsabilidade avassaladora de ajudar a espalhar a consciência sobre essa injustiça, então comecei a postar coisas que achei que educariam as pessoas.

Esteja disposto a proteger as pessoas a todo custo

No início, fiquei constrangido em falar sobre essas questões porque não queria que ninguém sentisse que não era genuíno. Também senti que queria ligar para todas as pessoas de cor que eu conhecia e pedir desculpas, o que eu sei que também não é a coisa certa a fazer. Como muitas pessoas, eu não sabia o que fazer. Tudo que eu sabia era que odiava ter a mesma cor de pele das pessoas acusadas de cometer crimes hediondos contra Ahmaud Arbery, Breonna Taylor, George Floyd e muitas, muitas outras vidas negras.

Depois de dedicar algum tempo para me educar, o que aprendi é que, para ser um bom aliado, você precisa estar disposto a proteger as pessoas a todo custo. Você tem que intervir se vir algo que não está certo acontecendo: um ato racista, um comentário racista, uma piada racista. E não é apenas com o Black Lives Matter. É também com o movimento “Me Too”. Finalmente, o mundo está acordando e é lindo de testemunhar.

Quando se trata de trabalho de defesa de direitos, quando se trata de implementar mudanças na sociedade, sempre há espaço para melhorias. Eu gostaria de saber todas as respostas, mas sei que eu não sei. O que eu sei é que a inclusão é importante. É importante criar ambientes onde mulheres, pessoas de cor e pessoas trans se sintam seguras. Não apenas seguro, mas igual aos seus homólogos cis, brancos e masculinos. As pessoas precisam sentir que podem entrar em um espaço e saber que não serão assediadas sexualmente ou mal pagas. A indústria da música precisa prestar atenção. Na verdade, toda a indústria do entretenimento precisa prestar atenção.

Um ano de crescimento

Ninguém teve um 2020 perfeito. Longe disso. O que todos nós precisamos perceber, no entanto, é que não há problema em as coisas não estarem bem às vezes. Pessoalmente, experimentei altos e baixos extremos. Conheci meu noivo em março e me apaixonei por ele. Nós tivemos um romance turbulento e pudemos passar esse tempo juntos. Mas também perdi várias pessoas este ano, o que foi difícil. Houve o aniversário da morte do meu pai, alguns dias depois do Dia dos Pais – uma época do ano muito difícil para mim. Mas este ano, algo aconteceu. Escrevi uma carta de agradecimento a ele, agradecendo por todas as coisas que recebi dele. Foi essa bela liberação de todos os ressentimentos que eu tinha em relação a ele. Percebi, pela primeira vez, que não teria problemas com pai pelo resto da minha vida. Resumindo, 2020 foi um ano de crescimento.

Seguindo em frente, quero colocar minha energia em minha música e em meu trabalho de defesa de direitos. Quero continuar a me esforçar para ser uma pessoa melhor. Quero inspirar as pessoas de muitas maneiras diferentes a fazer o mesmo. Acima de tudo, quero deixar o mundo um lugar melhor do que quando cheguei aqui. Há muitas coisas que precisam ser feitas antes disso, mas juntos acredito que podemos fazer acontecer. Você só precisa estar um pouco esperançoso.