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BuzzFeed: Como Demi Lovato aprendeu amar seu corpo?

publicado em 27.02.2015
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 Demi Lovato é do tipo raro de popstar que usa sua voz para fazer mais que apenas cantar. A cantora tem sido expressivamente sincera sobre os seus próprios distúrbios e se tornou uma advogada para jovens que batalham com distúrbios alimentares, doenças mentais e vícios. Recentemente, a cantora deu uma pequena pausa em sua corrida agenda para responder questões sobre sentir-se confiante, estar ativo nos exercícios, e pedir ajuda quando é preciso.

O que significa levar uma “vida saudável” para você?

Demi: Para mim, viver saudavelmente envolve cuidar-se de si mesmo, tanto mentalmente quanto fisicamente. Significa rodear-me de pessoas positivas e que me apoiem, e também me exercitando e mantendo uma dieta balanceada. A esta altura, vida saudável é uma forma de vida.

Quando você se sente mais confiante?

Demi: Eu me sinto mais confiante quando estou cuidando do meu corpo e da minha pele. Eu comecei a postar fotos usando a “NoMakeUpMonday com a esperança de inspirar outras mulheres a sentirem-se mais confortáveis em suas próprias peles. Acreditar em si mesmo é importante e eu desejo que as mulheres pudessem perceber o quanto são lindas da forma que são, por dentro e fora. Além de uma alimentação saudável e de cuidar do meu corpo, eu sempre fui apaixonada por cuidar da minha pele. É uma parte essencial da minha rotina diária, e é por isso que eu decidi criar a minha própria linha de cuidados com a pele, DEVONNE By Demi. Quando a minha pele está limpa, eu me sinto ótima. Não há forma melhor de cuidar de si mesmo do que cuidar do seu corpo da forma que ele merece.

Qual é a sua melhor maneira de manter-se ativa?

Demi: Tantas coisas. Caminhadas, andar em declive, ou qualquer chance possível. Eu pessoalmente amo as minhas caminhas diárias com o Buddy — e andar de bicicleta. Recentemente eu comprei a minha própria bicicleta e levei durante a minha tour. Eu também amo ter aulas quando tenho um tempo livre.

A maneira que tu sente sobre o teu corpo mudou desde que tu eras uma adolescente?

Demi: É natural o seu corpo mudar a medida que envelhece. Eu tive um longo caminho mentalmente, emocional e físico, e eu estou orgulhosa de onde cheguei hoje em dia. Quando eu olho para trás, me entristece saber que eu era tão dura comigo mesma. Quando eu era mais jovem, eu achava que deveria parecer como todo mundo, mas, eu aprendi que a beleza vem de como você se sente consigo mesmo. Uma vez que eu comecei a cuidar da minha mente, corpo, e alma, eu percebi que não precisava estar nos padrões do que é “normal” e comecei a amar a mim mesma. 

O que você desejaria poder dizer para si mesma quando era jovem, sobre saúde e a imagem do seu corpo?

Demi: Tu não podes viver com arrependimentos. Cada momento em minha vida, me trouxe para onde eu estou hoje, e por causa dos meus distúrbios, eu sou capaz de servir como um exemplo e ajudar pessoas com distúrbios similares. Se eu pudesse voltar no tempo, eu diria a mim mesma que sou linda todos os dias, porque todos nós somos! E nós precisamos começar a acreditar nisso.

Como tu lidas com a insegurança quando ela aparece?

Demi: Nós somos todos humanos, então, sempre há dias que eu me sinto insegura. Quando isso acontece, eu pego um tempo para refletir o quão longe eu cheguei, e quão longo eu continuarei a caminhar. Isso me ajuda a sentir-me mais encorajada e auto-confiante. 

Tu tens sido muito sincera sobre seus distúrbios com o corpo e doenças mentais — O que tem inspirado a você ser tão honesta sobre estes assuntos, e quais conselhos você daria para alguém que está lutando, mas, tem medo de pedir ajuda?

Demi: Eu tenho sido honesta sobre os meus distúrbios porquê parte da minha recuperação inclui ser honesta comigo mesma e com os outros, e eu estou inspirada a usar o meu sucesso como uma plataforma para ajudar outros que estejam sofrendo. Se você está sofrendo, não tenha medo de procurar a ajuda que tu precisas! Fale com alguém — Talvez esse pequeno ato mude a sua vida. Como uma advogada da saúde mental, eu criei o “The Lovato Treatment Scholarship”, que beneficia as pessoas que não podem arcar com as despesas do tratamento para doenças mentais. Uma parcela dos rendimentos da minha linda de cuidados com a pele vai direto para este programa de ajuda.Você pode ajudar apenas a si mesmo — apenas saiba que tu tens um propósito e que tu és linda! Mantenha-se forte!

Qual é o melhor elogio que tu já recebestes?

Demi: “Tu salvastes a minha vida”

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