Fonte: People
Tradução e Adaptação: Demi Lovato Brasil

Demi Lovato continua a compartilhar sua história com transtorno bipolar para ajudar os outros.

A cantora tem sido aberta sobre sua saúde mental e suas lutas com o vício, corte e transtornos alimentares desde que foi diagnosticada com transtorno bipolar durante o tratamento em 2011.

“Se você conhece alguém ou se você está lidando com isso, só sei que é possível viver bem”, Lovato, 24, disse à People exclusivamente. “Eu sou a prova viva disso.”

A cantora de Confident descreve seu dia-a-dia como um “trabalho em processo” com o apoio de sua família e amigos, incluindo sua equipe de tratamento. “Eles estão lá para mim a qualquer momento do dia e vão estar lá para me apoiar ao longo da minha recuperação”, explicou Lovato. “Essa relação está em progresso – não é algo onde você vê um terapeuta uma vez ou você vê seu psiquiatra uma vez, é algo que você deve manter até ter certeza de que você quer viver com a doença mental. Você tem que cuidar de si mesma.”

Em seu tratamento, a ex-estrela do Disney Channel lembrou de um método que provou ser especialmente útil. “Sempre que eu estava em tratamento e eu tinha o desejo de fazer algo que era prejudicial a mim mesmo, se era auto-mutilação ou apenas algo que não era bom para mim, minha equipe de tratamento disse para me distrair”, descreveu.

Uma maneira de se “distrair”, ela aconselhou, é o seu jogo Zombarazzie Adventure. “É legal ser capaz de lançar jogos para telefones que podem talvez ser uma distração para alguém quando eles estão pensando em fazer algo que pode ser prejudicial para si mesmos”, disse Lovato.

Junto com seu discurso aberto sobre suas próprias experiências, ela fez parceria com organizações de saúde mental, chamado Be Vocal: Speak Up for Mental Health, em maio 2015 para reformular a imagem da saúde mental e incentivar outras pessoas a falar abertamente sobre a saúde mental com os seus médicos, sistemas de apoio, família e amigos.

“Esta parceria significa muito para os meus fãs, porque muitos estão lidando com a doença mental, se é depressão ou transtorno bipolar ou mesmo esquizofrenia”, disse Lovato. “Eu tenho fãs que lidam com todos os tipos de doenças mentais de modo que isto é muito importante para eles.”

Além de falar, Lovato, que em parceria com a Getty Images e fotógrafo Shaul Schwarz exibiu um retrato mais autêntico dos responsável da saúde mental nos Estados Unidos, defensores com a iniciativa de eliminar os estigmas que cercam as doenças mentais. “Eles são uma parte de uma geração mais jovem que esperamos que vai mudar o futuro para a próxima geração, onde a doença mental não vai ser o tabu”, disse ela sobre seus fãs.

E, como sua recuperação continua, o mesmo acontece com sua sobriedade .

Em Março de 2017, Lovato estará celebrando o aniversário de cinco anos livre de seus vícios. “Cada dia é um trabalho em progresso por isso espero fazê-lo até 2017 com a minha sobriedade,” ela compartilhou. “Eu levo um dia de cada vez e por hoje eu estou indo muito bem.”